普拉蒂是現今非常流行的一種健身運動,在外國深受社
會各階層歡迎。它揉合了東西方的運動槪念,透過練習
一些拉筋、伸展及强化肌肉的動作,加强腰脊、關節、
大腿及各肌肉的耐力及柔靭力,從而預防肌肉受傷、改
善坐骨神經及腰頸等的都市痛政,長期練習更可發揮矯
正身材之作用,令身段更俢長及優美。
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普拉蒂(Pilates)運動
上課地點
開課日期
星期
時間
8堂收費
導師
灣仔
逢星期一

05:50pm-06:50pm
$640
林偉强
灣仔
逢星期二

09:45am-10:45am
$640
林偉强
灣仔
逢星期四

10:00am-11:00am
$640
林偉强
灣仔
21/02/2014

06:45pm-07:45pm
$640
林偉强
太子
逢星期六

03:30pm-04:30pm
$640
林偉强